Entspannung & Meditation

In der inneren Ruhe liegt die Kraft...
Das effektivste Handeln geschieht aus einer Haltung der Gelassenheit, inneren Ruhe und dies bei höchster Wachheit und Klarheit.
Ebenso die Kreativität, Lösungsfähigkeit für Probleme, das effektivste Lernen geschieht aus dieser Haltung, innerer Ruhe.
Dieser Haltung entsprechen typische Funktionszustände unseres Hirns.
Ebenso werden Selbstheilungskräfte bei einem Überwiegen der Alpha Hirnwellen, die die Qualität innerer Ruhe anzeigen, aktiviert.
Wege zu inner Ruhe, Weg in die Stille......
Je Menschentyp und persönlicher Eigenheiten und Vorlieben braucht es auch unterschiedliche Methoden, Wege um zu innerer Ruhe zu gelangen.
Für Bewegungstypen braucht es körperliche Methoden wie Laufen, Klettern, Tanz, Zumba, Asana - Yoga, ......
Andere benötigen spezielle Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Spezielle Yogaatemtechniken
Für andere wieder sind unterschiedliche Meditationsmethoden geeignet.
Jeden Dienstag 18h15 s.t. offene Meditationsgruppe in der Praxis
Für alle die gemeinsam meditieren wollen.
Für alle die eine einfache Meditationsmethode erlernen wollen (5min.)
Die Meditationen sind kostenlos!

Die nächste Meditation findet am Dienstag, 23. Oktober 2018 statt.
Wie immer um 18:15 Uhr!
location_onDr.med. Albin Perz
Plüddemanngasse 75d/II
A-8010 Graz

Ordination nur nach vorheriger Terminvereinbarung!
Nur Privat - Keine Kassen!

Telefon: 0316 / 46 33 88
Fax: Dw. 8
E-Mail: praxis@perz.at
access_time Ordinationszeiten

Mo. 13.00 - 19.00
Di. 08.00 - 10.30 und 13.00 - 18.00
Mi. 08.00 - 13.00
Do. 08.00 - 10.30 und 13.00 - 18.00
Fr. 12.00 - 18.00