Entspannung und Meditation
In der inneren Ruhe liegt die Kraft...
Das effektivste Handeln geschieht aus einer Haltung der Gelassenheit, inneren Ruhe und dies bei höchster Wachheit und Klarheit.
Ebenso die Kreativität, Lösungsfähigkeit für Probleme, das effektivste Lernen geschieht aus dieser Haltung, innerer Ruhe.
Dieser Haltung entsprechen typische Funktionszustände unseres Hirns.
Ebenso werden Selbstheilungskräfte bei einem Überwiegen der Alpha Hirnwellen, die die Qualität innerer Ruhe anzeigen, aktiviert.
Wege zu inner Ruhe, Weg in die Stille......
Je Menschentyp und persönlicher Eigenheiten und Vorlieben braucht es auch unterschiedliche Methoden, Wege um zu innerer Ruhe zu gelangen.
Für Bewegungstypen braucht es körperliche Methoden wie Laufen, Klettern, Tanz, Zumba, Asana - Yoga, ......
Andere benötigen spezielle Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Spezielle Yogaatemtechniken
Für andere wieder sind unterschiedliche Meditationsmethoden geeignet.

link Wege in die Stille noch nicht aktiv
Jeden Dienstag 18h15 s.t. offene Meditationsgruppe in der Praxis
Für alle die gemeinsam meditieren wollen.
Für alle die eine einfache Meditationsmethode erlernen wollen (5min.)
Die Meditationen sind kostenlos!

Die nächste Meditation findet am Dienstag, 23. Jänner 2018 statt.
Wie immer um 18:15 Uhr!
Suchen nach:


 
 

Ordinationszeiten     Anfahrtsplan     Ich über mich     Team     Impressum     Nutzungsbedingungen     Kontakt